Podświadomość to potężny magazyn wszystkich naszych doświadczeń, emocji i przekonań. Często działa ona w tle, kierując naszymi wyborami, o których nawet nie myślimy świadomie. Jak
Oddech to jedyny proces fizjologiczny, który odbywa się automatycznie, ale nad którym mamy również pełną świadomą kontrolę. Jest on pomostem między naszym ciałem a umysłem.
Często wiemy, co powinniśmy zrobić, aby poprawić jakość swojego życia, a jednak wciąż wracamy do tych samych, destrukcyjnych zachowań. To nie brak silnej woli –